EFFETS DE L’ÉLECTROFITNESS

By Charlotte 6 mois agoNo Comments
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Cette leçon est d’une grande importance, car elle nous aidera à comprendre les résultats que nous pouvons obtenir avec une bonne utilisation du système comme méthode d’entraînement.

Il est important de souligner que les résultats détaillés ci-dessous ne peuvent être atteints qu’avec une pratique sportive adéquate et constante. Ce n’est pas en utilisant le système un jour précis, ou le lundi de chaque mois, que nous pouvons espérer obtenir des résultats incroyables.

Je préfère être honnête, et si vous recherchez des résultats magiques en deux jours, ce n’est certainement pas votre méthode pour l’entraînement. Cependant, avec une bonne organisation et une équipe professionnelle, vous pouvez atteindre les résultats que vous vous êtes fixés.

L’électrofitness correctement utilisé est l’un des meilleurs moyens que l’on puisse trouver pour s’entraîner, afin d’optimiser nos résultats dans les plus brefs délais.

Les changements physiologiques qui en résultent peuvent être résumés ainsi :

1. Composition corporelle

Nous obtiendrons un changement considérable dans la composition de notre corps grâce à un entraînement de haute intensité :

  • Diminution du pourcentage de graisse
  • Augmentation du tissu musculaire

2. Changements morphologiques de notre corps

Les changements dans la composition de notre organisme ont aussi entraîné d’autres changements visuels et esthétiques de notre corps.

Ces changements, contrairement aux précédents, peuvent être ressentis et vus, car nous aurons essentiellement un corps plus beau. Une silhouette bien ajustée, avec les mensurations que nous avons toujours voulues.

Certains des changements morphologiques observés sont :

  • Soulèvement des fessiers
  • Tonification et définition des muscles
  • Amélioration spécifique de la musculature abdominale
  • Réduction de la cellulite corporelle 
  • Augmentation de la force et de la masse musculaire du corps dans son ensemble

3. Changements physiologiques

En outre, grâce à ce type d’entraînement, nous allons également bénéficier de :

  • Augmentation du métabolisme au repos (nous brûlerons plus de graisses au repos)
  • Amélioration de la pression sanguine
  • Amélioration de l’indice lipidique (réduction des taux de cholestérol et de triglycérides)

4. Changements psychologiques

Vous connaissez probablement l’expression “Un esprit sain dans un corps sain”, n’est-ce pas ?

Le fait est que l’activité physique est le meilleur outil pour se sentir bien mentalement.

  • Diminution de l’anxiété, du stress et de la dépression
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Un sentiment de bien-être accru

Une activité physique avec électrostimulation permet de mieux dormir grâce à l’influence hormonale et à la ségrégation chimique qui améliore le repos.

Les hormones du bien-être comme l’endorphine, la dopamine ou la sérotonine ont un impact positif important sur votre bonheur. Oui, vous avez bien lu.

Grâce à l’activité physique, vous améliorez votre concentration, ce qui augmente votre bien-être psychologique et réduit la sensation d’inconfort ou de douleur émotionnelle.

Comme vous pouvez le constater, l’utilisation et la pratique appropriées d’une activité physique peuvent vous aider dans bien des aspects du quotidien.

Les exercices à haute intensité entraînent des améliorations au niveau visuel (morphologique), physiologique et psychologique.

N’arrêtez pas de faire du sport. C’est la meilleure assurance vie dont vous puissiez bénéficier. 

Je vous laisse avec quelques utilisateurs qui ont souhaité montrer les résultats obtenus après une période d’entraînement raisonnable en utilisant l’électrofitness comme support.

N’oubliez pas que la clé du succès, c’est vous. Votre désir, votre persévérance et votre travail. L’électrofitness n’est qu’un outil pour vous aider, pour améliorer et optimiser l’effort que vous devez faire.

Une fois que nous connaissons les effets physiologiques que l’entraînement par électrostimulation a sur notre organisme, nous allons détailler les avantages que ce système peut nous apporter. Allons-y !

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