<\/p>\n\n\n\n
La discipline de l’Electrofitness<\/strong> – ou \u00e9lectrostimulation int\u00e9grale avanc\u00e9e – est bas\u00e9e sur la stimulation \u00e9lectrique de la musculature g\u00e9n\u00e9r\u00e9e par une combinaison d’\u00e9lectrostimulation dans le but d’atteindre un objectif sportif le plus efficacement possible<\/strong> (tonification du corps, perte de poids, ventre plat, remont\u00e9e des fessiers, etc.) ou simplement d’am\u00e9liorer la condition physique<\/strong>, soit la meilleure assurance sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Cette technologie appliqu\u00e9e <\/strong>permet de tonifier et de stimuler simultan\u00e9ment plus de 350 muscles lors de chaque s\u00e9ance d’entra\u00eenement. La dur\u00e9e de l’entra\u00eenement est de 20 minutes, avec seulement 2 s\u00e9ances par semaine.<\/p>\n\n\n\n Nous recommandons de r\u00e9aliser des s\u00e9ances individualis\u00e9es et adapt\u00e9es \u00e0 chaque individu afin d’atteindre les objectifs fix\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Cette forme d’entra\u00eenement a r\u00e9volutionn\u00e9 le secteur sportif <\/strong>de par l’efficacit\u00e9 des r\u00e9sultats obtenus et la r\u00e9duction du temps n\u00e9cessaire pour les obtenir par rapport \u00e0 l’entra\u00eenement classique.<\/p>\n\n\n\n Elle a r\u00e9ussi \u00e0 s’imposer avec force dans le secteur du sport en raison des avantages et des b\u00e9n\u00e9fices tir\u00e9s de son utilisation.<\/p>\n\n\n\n Le dispositif utilis\u00e9 pour votre entra\u00eenement est un stimulateur musculaire, \u00e9galement appel\u00e9 stimulation \u00e9lectrique neuromusculaire (NMES en anglais<\/em>).<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Imaginez que vous n’ayez besoin que<\/strong> de 20 minutes <\/strong>pour obtenir <\/strong>les m\u00eames r\u00e9sultats qu’une s\u00e9ance de 3 heures.<\/strong><\/p> <\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n N’est-ce pas incroyable ? <\/p>\n\n\n\n En fait, c’est beaucoup mieux que cela. Vous pouvez entra\u00eener tout votre corps en activant plus de 350 muscles<\/strong> en tr\u00e8s peu de temps. De plus, vous ne devez vous entra\u00eener avec l’\u00e9lectrofitness que deux fois par semaine<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Vous aurez enfin le temps de rendre visite \u00e0 votre famille, de passer du temps avec vos proches ou simplement de consacrer ce temps \u00e0 ce qui vous pla\u00eet vraiment.<\/p>\n\n\n\n Des \u00e9tudes montrent qu’une s\u00e9ance bien planifi\u00e9e avec une \u00e9quipe professionnelle \u00e9quivaut \u00e0 plusieurs s\u00e9ances d’entra\u00eenement en salle de sport.<\/p>\n\n\n\n Pensez au temps que vous consacrez \u00e0 une s\u00e9ance d’entra\u00eenement classique. Quarante-cinq minutes ou plut\u00f4t une heure et demie ?<\/p>\n\n\n\n Optimisez votre temps d’entra\u00eenement et obtenez les r\u00e9sultats physiques dont vous avez toujours r\u00eav\u00e9 – d\u00e9sormais possible gr\u00e2ce \u00e0 l’\u00e9lectrostimulation int\u00e9grale avanc\u00e9e !<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n L’activation ou la contraction musculaire est provoqu\u00e9e par des impulsions \u00e9lectriques indolores.<\/p>\n\n\n\n Ces impulsions sont g\u00e9n\u00e9r\u00e9es par un dispositif d’\u00e9lectrostimulation ou une machine reli\u00e9e \u00e0 une combinaison \u00e9quip\u00e9e d\u2019\u00e9lectrodes \u00e0 l’int\u00e9rieur.<\/strong><\/p>\n\n\n\n La transmission des impulsions \u00e9lectriques suit la logique suivante :<\/p>\n\n\n\n 1- G\u00e9n\u00e9ration du stimulus \u00e9lectrique par une machine d’\u00c9lectrofitness.<\/strong><\/p>\n\n\n\n 2- L’impulsion se propage vers les \u00e9lectrodes situ\u00e9es \u00e0 l’int\u00e9rieur de la combinaison.<\/strong><\/p>\n\n\n\n 3- Gr\u00e2ce aux \u00e9lectrodes, les muscles peuvent recevoir le stimulus et ainsi se contracter.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pour utiliser correctement ce syst\u00e8me, nous devons \u00e9galement conna\u00eetre en profondeur ses indications et contre-indications. <\/p>\n\n\n\n Par exemple, l’utilisation de cette m\u00e9thodologie n’est pas indiqu\u00e9e pour les personnes portant un stimulateur cardiaque, des implants m\u00e9talliques ou les femmes enceintes, entre autres.<\/p>\n\n\n\n Cependant, n’y accordez pas trop d’importance maintenant ; plus tard, nous verrons en d\u00e9tail comment utiliser le syst\u00e8me en toute s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Suivez-moi pour d\u00e9couvrir les conseils et les indications pour une bonne qualit\u00e9 d’entra\u00eenement avec l\u2019\u00e9lectrofitness.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\nL’\u00e9lectrofitness a radicalement chang\u00e9 notre fa\u00e7on de s’entra\u00eener.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.emsrevolution.com\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/EMS_40.jpg\")
COMMENT FONCTIONNE L\u2019\u00c9LECTROFITNESS ?\n<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.emsrevolution.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/WhatsApp-Image-2020-05-05-at-13.20.40.jpeg\")
<\/a>