{"id":51854,"date":"2020-04-28T14:32:42","date_gmt":"2020-04-28T12:32:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emsrevolution.com\/?p=51854"},"modified":"2020-06-18T16:33:14","modified_gmt":"2020-06-18T14:33:14","slug":"les-principes-fondamentaux-de-lentrainement-appliques-a-la-combinaison-delectrostimulation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emsrevolution.com\/fr\/les-principes-fondamentaux-de-lentrainement-appliques-a-la-combinaison-delectrostimulation\/","title":{"rendered":"LES PRINCIPES FONDAMENTAUX DE L’ENTRA\u00ceNEMENT APPLIQU\u00c9S \u00c0 LA COMBINAISON D’\u00c9LECTROSTIMULATION"},"content":{"rendered":"\n

Nous connaissons maintenant \u00e0 la fois les effets<\/strong>, les bienfaits physiologiques et morphologiques<\/strong>, ainsi que l’importance d’appliquer les derni\u00e8res technologies pour am\u00e9liorer nos services d\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n\n\n\n

Abordons maintenant en d\u00e9tail les principes qui r\u00e9gissent l’entra\u00eenement sportif et la mani\u00e8re dont nous pouvons les appliquer \u00e0 l’\u00e9lectrofitness.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si vous voulez que votre client soit satisfait des r\u00e9sultats obtenus, vous devez \u00eatre un professionnel en tous points. Non seulement vous devez disposer du meilleur mat\u00e9riel d’\u00e9lectrofitness, mais vous devez aussi conna\u00eetre les concepts de base de l’entra\u00eenement et les appliquer judicieusement<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Allons-y !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

L’activit\u00e9 physique peut \u00eatre d\u00e9finie comme la mise en \u0153uvre planifi\u00e9e et syst\u00e9matique d’actions pour la r\u00e9alisation \u00e0 long terme de diff\u00e9rents objectifs en utilisant le sport comme un outil pour les atteindre.<\/em><\/strong><\/p>HOHMANN, 2003<\/strong><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

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Il est important de comprendre le muscle dans son ensemble en tant que somme de diff\u00e9rentes parties, chacune \u00e9tant singuli\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n

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La force musculaire est g\u00e9n\u00e9ralement d\u00e9termin\u00e9e par la coupe transversale physiologique d\u2019un muscle, la composition des fibres musculaires et le comportement d\u2019innervation comme la s\u00e9lection et la fr\u00e9quence.<\/em><\/strong><\/p>G\u00fcllich & Schmidtbleicher, 1999; Hohmann, Lames & Letzelter, 2003<\/strong><\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n

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Ainsi, en plus des facteurs biologiques et g\u00e9n\u00e9tiques, les facteurs psychologiques, comme nous l’avons d\u00e9j\u00e0 vu, jouent \u00e9galement un r\u00f4le important dans le bon fonctionnement de notre syst\u00e8me musculaire.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9couvrons les cinq principes fondamentaux de l’entra\u00eenement appliqu\u00e9s \u00e0 l’\u00e9lectrofitness :<\/p>\n\n\n\n

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LES PRINCIPES DE L’ENTRA\u00ceNEMENT SPORTIF APPLIQU\u00c9S \u00c0 L’\u00c9LECTROFITNESS\n<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

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Le principe de la stimulation efficace<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

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<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Le stimulus re\u00e7u par le sportif doit \u00eatre totalement personnalis\u00e9. Chaque individu est diff\u00e9rent et, en tant que tel, doit \u00eatre trait\u00e9 diff\u00e9remment pour atteindre les objectifs fix\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Par cons\u00e9quent, l’entra\u00eenement avec l’\u00e9lectrostimulation doit \u00eatre totalement personnalis\u00e9. Comment y parvenir ?<\/p>\n\n\n\n

Notre dispositif ou machine d’\u00e9lectrostimulation doit permettre la modification des param\u00e8tres pr\u00e9alablement d\u00e9finis suivants :<\/p>\n\n\n\n