{"id":51853,"date":"2020-04-28T14:50:14","date_gmt":"2020-04-28T12:50:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emsrevolution.com\/?p=51853"},"modified":"2020-06-18T16:33:06","modified_gmt":"2020-06-18T14:33:06","slug":"conseils-pour-le-choix-de-votre-equipement-delectrofitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emsrevolution.com\/fr\/conseils-pour-le-choix-de-votre-equipement-delectrofitness\/","title":{"rendered":"CONSEILS POUR LE CHOIX DE VOTRE \u00c9QUIPEMENT D’\u00c9LECTROFITNESS"},"content":{"rendered":"\n

Ce chapitre est d’une importance capitale, et je voudrais que vous consacriez le temps n\u00e9cessaire pour en comprendre tout le contenu.<\/p>\n\n\n\n

L’objectif est que vous acqu\u00e9riez les bons crit\u00e8res pour choisir l’\u00e9quipement d’\u00e9lectrofitness qui correspond le mieux \u00e0 vos besoins en tant qu’entra\u00eeneur et\/ou utilisateur.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nous verrons les aspects \u00e0 prendre en compte dans le choix des \u00e9quipements, les avantages de l’utilisation de la combinaison d’\u00e9lectrofitness et les effets physiologiques de son utilisation.<\/p>\n\n\n\n

Allons-y ! <\/p>\n\n\n\n

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COMMENT PUIS-JE COMMENCER \u00c0 PRATIQUER L’\u00c9LECTROFITNESS ?\n<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

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Mat\u00e9riel indispensable pour vos entra\u00eenements.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Pour commencer un entra\u00eenement avec l’\u00e9lectrostimulation musculaire, vous devez disposer d’un \u00e9quipement professionnel compos\u00e9 de deux pi\u00e8ces :<\/p>\n\n\n\n

1. Stimulateur musculaire ou machine d\u2019\u00e9lectrostimulation<\/strong><\/p>\n\n\n\n

2. Combinaison d\u2019\u00e9lectrostimulation<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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STIMULATEUR MUSCULAIRE OU MACHINE D\u2019\u00c9LECTROSTIMULATION<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

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Il sera charg\u00e9 de produire les stimuli n\u00e9cessaires avec les caract\u00e9ristiques ad\u00e9quates (profondeur, fr\u00e9quence, temps de contraction ou de relaxation) pour une contraction musculaire en rapport avec l’objectif de l’athl\u00e8te.<\/p>\n\n\n\n

Si nous examinons l’\u00e9volution de l’\u00e9quipement d’\u00e9lectrostimulation, nous verrons qu’au d\u00e9but, la machine d’\u00e9lectrostimulation \u00e9tait reli\u00e9e par des c\u00e2bles \u00e0 la combinaison d’\u00e9lectrostimulation. Des ann\u00e9es plus tard, c’est devenu une technologie sans fil gr\u00e2ce \u00e0 une connexion Wi-Fi ou Bluetooth.<\/p>\n\n\n\n

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Aujourd’hui, certaines marques de haute qualit\u00e9 sont all\u00e9es plus loin en appliquant les derni\u00e8res technologies pour cr\u00e9er la 3e g\u00e9n\u00e9ration de dispositifs qui permettent une totale libert\u00e9 de mouvement.<\/p>\n\n\n\n

En fait, le dispositif d’\u00e9lectrostimulation est port\u00e9 par l’utilisateur sur la combinaison d’\u00e9lectrostimulation sans qu’il soit n\u00e9cessaire de le connecter \u00e0 un \u00e9metteur tel qu’une tablette.<\/p>\n\n\n\n

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COMBINAISON D\u2019\u00c9LECTROSTIMULATION<\/span><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

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Connectez l’appareil \u00e0 la personne que vous souhaitez entra\u00eener.<\/p>\n\n\n\n

La combinaison d’\u00e9lectrostimulation se compose de plusieurs \u00e9lectrodes qui sont strat\u00e9giquement positionn\u00e9es pour la contraction simultan\u00e9e de tous les groupes musculaires.<\/p>\n\n\n\n

Certaines marques d’\u00e9lectrostimulation ont \u00e9volu\u00e9 en permettant une mobilit\u00e9 interne des \u00e9lectrodes, ce qui repr\u00e9sente une valeur ajout\u00e9e dans la personnalisation de l’entra\u00eenement.<\/p>\n\n\n\n

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Avant de prendre une d\u00e9cision, assurez-vous simplement que votre \u00e9quipement d’\u00e9lectrofitness r\u00e9pond \u00e0 ces exigences de base.<\/p>\n\n\n\n

Avant d’approfondir ces deux \u00e9l\u00e9ments, voyons les aspects essentiels afin de choisir le meilleur mat\u00e9riel pour vos entra\u00eenements :<\/p>\n\n\n\n

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Points essentiels \u00e0 prendre en compte lors du choix de votre appareil d’\u00e9lectrostimulation<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

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L’appareil d’\u00e9lectrostimulation int\u00e9gr\u00e9, professionnel et avanc\u00e9 devrait permettre :<\/p>\n\n\n\n