{"id":19193,"date":"2019-12-23T17:04:40","date_gmt":"2019-12-23T16:04:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emsrevolution.com\/?p=19193"},"modified":"2020-06-18T16:42:16","modified_gmt":"2020-06-18T14:42:16","slug":"lelectrofitness-fonctionne-t-il-pour-perdre-du-poids","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emsrevolution.com\/fr\/lelectrofitness-fonctionne-t-il-pour-perdre-du-poids\/","title":{"rendered":"L\u2019\u00e9lectrofitness fonctionne-t-il pour perdre du poids ?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">QUELQUES \u00c9TUDES SCIENTIFIQUES SUR L&rsquo;\u00c9LECTROFITNESS&#8230;.&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dans le domaine m\u00e9dical, <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">les th\u00e9rapeutes et les m\u00e9decins utilisent de plus en plus l&rsquo;\u00e9lectrostimulation<\/span><\/strong>.<\/h3>\n\n\n\n<p>Ils s\u2019en servent pour aider leurs patients \u00e0 se remettre d&rsquo;une l\u00e9sion, \u00e0 perdre du poids, \u00e0 prendre de la masse musculaire, \u00e0 r\u00e9\u00e9duquer un muscle qui a subi une blessure, etc.<\/p>\n\n\n\n<p>De ce fait, plusieurs preuves scientifiques d\u00e9montrent l\u2019efficacit\u00e9 de la pratique de l&rsquo;\u00e9lectrofitness pour la perte de poids. Certaines \u00e9tudes montrent \u00e9galement qu&rsquo;en utilisant un <a href=\"https:\/\/www.emsrevolution.com\/fr\/\">\u00e9quipement d\u2019\u00e9lectrostimulation int\u00e9gr\u00e9 d\u2019une technologie de pointe<\/a>, <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">vous tonifiez votre silhouette et vous br\u00fblez beaucoup plus de calories qu&rsquo;avec une routine d&rsquo;entra\u00eenement normale<\/span><\/strong>, et cela en beaucoup moins de temps&#8230; incroyable, non ?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">COMBINER L&rsquo;\u00c9LECTROFITNESS ET LES HIIT POUR AM\u00c9LIORER LES PERFORMANCES&#8230;.&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Selon nous, il semblait important de souligner le fait que si vous pratiquez l&rsquo;\u00e9lectrofitness combin\u00e9 \u00e0 l&rsquo;entra\u00eenement par intervalles \u00e0 haute intensit\u00e9 (HIIT), vous augmentez consid\u00e9rablement la consommation de calories.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">En effet, <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">vous pouvez br\u00fbler jusqu&rsquo;\u00e0 30% de calories en plus<\/span><\/strong> en comparaison avec un entra\u00eenement HIIT ou \u00e9lectrofitness normal.<\/h3>\n\n\n\n<p>De plus, en combinant les deux entra\u00eenements (HIIT et \u00e9lectrofitness), <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">vous b\u00e9n\u00e9ficiez d&rsquo;un m\u00e9tabolisme qui continue \u00e0 br\u00fbler des calories 24 \u00e0 48 heures apr\u00e8s la s\u00e9ance<\/span><\/strong>, c&rsquo;est donc surtout un avantage pour les personnes qui cherchent \u00e0 perdre du poids par \u00e9lectrostimulation.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Par cons\u00e9quent, <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">la stimulation \u00e9lectrique musculaire vous am\u00e8ne \u00e9videmment \u00e0 perdre du poids<\/span><\/strong> comme vous pouvez le voir. De plus, lorsque vous pratiquez l&rsquo;\u00e9lectrofitness, c&rsquo;est plus difficile et plus douloureux qu&rsquo;un entra\u00eenement normal, donc c&rsquo;est clairement plus efficace et plus performant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">PRATIQUER L&rsquo;\u00c9LECTROFITNESS AVEC NOTRE \u00c9QUIPEMENT <em>EMS REVOLUTION<\/em><\/h2>\n\n\n\n<p>Que g\u00e9n\u00e8re l&rsquo;entra\u00eenement avec les \u00e9quipements <em>EMS Revolution<\/em> ?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Le m\u00e9tabolisme et la croissance musculaire sont activ\u00e9s.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Vous vous sentez <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">fort<\/span><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La tension corporelle g\u00e9n\u00e9rale augmente.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Vous vous sentez <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">en forme<\/span><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La circulation sanguine est stimul\u00e9e.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Vous vous sentez <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">actif<\/span><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>La circulation de la lymphe est activ\u00e9e.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Vous \u00eates <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">en bonne sant\u00e9<\/span><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>L&rsquo;interaction de ces facteurs implique la stimulation de certains m\u00e9canismes. En utilisant <em><a href=\"https:\/\/www.emsrevolution.com\/fr\/\">EMS Revolution<\/a><\/em>, des hormones comme l&rsquo;adr\u00e9naline et les endorphines sont lib\u00e9r\u00e9es. La personne se sent tr\u00e8s \u00e0 l&rsquo;aise apr\u00e8s une s\u00e9ance d&rsquo;entra\u00eenement, m\u00eame apr\u00e8s une journ\u00e9e tr\u00e8s stressante.<\/p>\n\n\n\n<p>Chaque programme a <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">3 intensit\u00e9s diff\u00e9rentes<\/span><\/strong> afin qu&rsquo;elles puissent \u00eatre \u00e9tablies en fonction des besoins et de la condition physique du client. Au total, il y a <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">12 types d&rsquo;entra\u00eenement diff\u00e9rents<\/span><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Nous vous proposons pas moins de <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">8 programmes \u00e0 votre convenance<\/span><\/strong>, \u00e0 adapter pour chaque personne en fonction des besoins et objectifs recherch\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">Renforcement (3)<\/span><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ce programme actif permet d&rsquo;activer jusqu&rsquo;\u00e0 350 muscles.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ce programme est con\u00e7u pour <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">augmenter la masse musculaire<\/span><\/strong> de la personne qui s&rsquo;entra\u00eene.&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Ce type de programme de formation contient 3 niveaux d&rsquo;intensit\u00e9 diff\u00e9rents (Renforcement I, II et III) selon l&rsquo;\u00e9tat de la personne. Il est recommand\u00e9 de <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">commencer l\u2019\u00e9lectrofitness pour la premi\u00e8re fois avec le niveau d&rsquo;intensit\u00e9 le plus bas<\/span><\/strong> et de l&rsquo;augmenter progressivement en fonction de la progression de l&rsquo;entra\u00eenement et de l&rsquo;athl\u00e8te.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">M\u00e9tabolique (3)<\/span><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ce programme actif est adapt\u00e9 \u00e0 un client ayant un niveau de forme physique avanc\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">L&rsquo;entra\u00eenement m\u00e9tabolique convient \u00e0 la fois pour <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">tonifier avec une intensit\u00e9 plus \u00e9lev\u00e9e<\/span><\/strong> et pour les <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">s\u00e9ances cardiovasculaires<\/span><\/strong> impliquant une plus grande activation musculaire avec moins de temps de repos entre les contractions musculaires.&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>C&rsquo;est le programme le plus efficace pour <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">activer un grand nombre de fibres musculaires dans un court laps de temps<\/span><\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ce type de programme comporte \u00e9galement 3 niveaux d&rsquo;intensit\u00e9 diff\u00e9rents (Metabolic IV, V et VI) selon l&rsquo;\u00e9tat de la personne.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">Anti-Cellulite (1)<\/span><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ce programme passif est con\u00e7u pour <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">drainer les graisses apr\u00e8s un entra\u00eenement actif<\/span><\/strong>.&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>L&rsquo;intensit\u00e9 et les caract\u00e9ristiques de ce programme sont moins profondes parce que le tissu adipeux se trouve dans une couche plus superficielle du tissu musculaire.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">Les femmes utilisent habituellement ce programme<\/span><\/strong> en raison de la pr\u00e9sence de plus de cellulite sur leur corps que sur celui des hommes.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">D\u00e9tente (1)<\/span><\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ce programme passif est con\u00e7u pour refroidir et il est indiqu\u00e9 pour les exercices ult\u00e9rieurs.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Il est recommand\u00e9 de l&rsquo;utiliser <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">apr\u00e8s un programme actif<\/span><\/strong>.&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Avec la relaxation, vous ramenez tous vos signes vitaux et vos sensations musculaires au point de d\u00e9part avant de retirer la combinaison d\u2019\u00e9lectrostimulation.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"has-text-align-center wp-block-heading\">L&rsquo;EXPERTISE <em>EMS REVOLUTION<\/em><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Apr\u00e8s 6 ans d&rsquo;exp\u00e9rience dans le secteur de l&rsquo;\u00e9lectrostimulation, tous les exercices inclus dans le syst\u00e8me logiciel unique <em><a href=\"https:\/\/www.emsrevolution.com\/fr\/\">EMS Revolution<\/a><\/em> ont \u00e9t\u00e9 <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">choisis par une \u00e9quipe de physioth\u00e9rapeutes et de professionnels des sciences sportives et m\u00e9dicales<\/span><\/strong>.<\/h3>\n\n\n\n<p>Ainsi, ces exercices sont les plus utilis\u00e9s et les plus pertinents dans le domaine de l&rsquo;\u00e9lectrofitness en fonction des difficult\u00e9s croissantes des clients, de l&rsquo;exercice de r\u00e9chauffement \u00e0 la relaxation, <strong><span style=\"color:#52c3f1\" class=\"color\">augmentant la difficult\u00e9 et la complexit\u00e9 de chaque exercice sp\u00e9cifique<\/span><\/strong>.<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00eame s&rsquo;il n&rsquo;y a aucune preuve scientifique d\u00e9montrant l\u2019efficacit\u00e9 la pratique de l&rsquo;\u00e9lectrofitness pour la perte de poids, certaines \u00e9tudes montrent qu&rsquo;en utilisant un \u00e9quipement d\u2019\u00e9lectrostimulation int\u00e9gr\u00e9 d\u2019une technologie de pointe, vous tonifiez votre silhouette et vous br\u00fblez beaucoup plus de calories qu&rsquo;avec une routine d&rsquo;entra\u00eenement normale, et cela en beaucoup moins de temps&#8230; incroyable, non ? 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