{"id":18463,"date":"2019-12-04T11:04:34","date_gmt":"2019-12-04T10:04:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emsrevolution.com\/?p=18463"},"modified":"2020-06-18T16:43:06","modified_gmt":"2020-06-18T14:43:06","slug":"devrais-je-utiliser-lelectrofitness-pour-la-douleur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emsrevolution.com\/fr\/devrais-je-utiliser-lelectrofitness-pour-la-douleur\/","title":{"rendered":"Devrais-je utiliser l\u2019\u00e9lectrofitness pour la douleur ?"},"content":{"rendered":"\n

Les preuves concernant l\u2019efficacit\u00e9 de l\u2019activit\u00e9 physique adapt\u00e9e dans le traitement et la pr\u00e9vention des maladies<\/span> sont innombrables<\/strong>. <\/h3>\n\n\n\n

Gabriel (2003) fut capable de montrer que le sport d’entra\u00eenement r\u00e9duit de 60% les risques de d\u00e9velopper une maladie coronarienne<\/span><\/strong>. Il y a \u00e9galement la pr\u00e9vention primaire du diab\u00e8te de type II, de l\u2019hypertension et du syndrome m\u00e9tabolique. <\/p>\n\n\n\n

Braumann (2003) a d\u00e9clar\u00e9 que la th\u00e9rapie du mouvement m\u00e8ne \u00e0 la normalisation des processus m\u00e9taboliques alt\u00e9r\u00e9s<\/span><\/strong>, r\u00e9duit la r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019insuline, diminue la pression art\u00e9rielle, et m\u00e8ne \u00e0 l\u2019am\u00e9lioration et \u00e0 la pr\u00e9vention de l\u2019insuffisance cardiaque<\/span><\/strong> (la plupart des maladies mentales et les retards dans l\u2019ost\u00e9oporose). <\/p>\n\n\n\n

Deibert (2003) a d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019on pouvait observer une r\u00e9duction d\u2019au moins 10% dans le risque d\u2019une attaque cardiaque, ce qui est plut\u00f4t important. L\u2019activit\u00e9 physique a un effet positif dans la pr\u00e9vention de la cause de d\u00e9c\u00e8s la plus r\u00e9pandue dans l\u2019Ouest<\/span><\/strong> : la maladie coronarienne. <\/p>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9lectrostimulation<\/a> est de plus en plus vue comme une m\u00e9thode alternative du traitement de la douleur, une th\u00e9rapie et une gu\u00e9rison pour plusieurs l\u00e9sions et blessures<\/span>. <\/strong><\/h3>\n\n\n\n

POUR QUEL TYPE DE DOULEUR PUIS-JE UTILISER L\u2019\u00c9LECTROFITNESS ?<\/h2>\n\n\n\n

Vous pouvez utiliser l\u2019\u00e9lectrostimulation pour beaucoup de douleurs<\/span><\/strong>.<\/h3>\n\n\n\n

On l’utilise pour le mal de dos, l’arthrite, le syndrome du canal carpien, la douleur dans la nuque, au pied, \u00e0 la cheville, la scl\u00e9rose en plaques et la sciatique.<\/p>\n\n\n\n

Le traitement de la douleur \u00e0 l\u2019aide d\u2019un stimulateur musculaire est appel\u00e9 neurostimulation \u00e9lectrique transcutan\u00e9e \u00e0 vis\u00e9e antalgique<\/span><\/strong> (TENS), une th\u00e9rapie de gestion de la douleur qui est utilis\u00e9e depuis la fin des ann\u00e9es 1960. Cette technique consiste \u00e0 utiliser des courants \u00e9lectriques \u00e0 faible tension pour traiter la douleur<\/span><\/strong> et c\u2019est utilis\u00e9 cliniquement par un nombre consid\u00e9rable de professionnels de la sant\u00e9 pour r\u00e9duire la douleur. <\/p>\n\n\n\n

Cependant, il faut que vous soyez surveill\u00e9 par un m\u00e9decin sp\u00e9cialiste<\/span><\/strong> qui sait comment utiliser un appareil d\u2019\u00e9lectrostimulation. <\/h3>\n\n\n\n

Par ailleurs, utiliser la m\u00e9thode EMS<\/a> pour traiter la douleur ne devrait pas \u00eatre douloureux, normalement ce traitement conduit \u00e0 un r\u00e9tablissement plus rapide<\/span><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

UN EXEMPLE: UTILISER L\u2019\u00c9LECTROFITNESS POUR LE MAL DE DOS\u2026 <\/h2>\n\n\n\n

Saviez-vous que le mal de dos \u00e9tait la maladie la plus r\u00e9pandue ? En effet, c\u2019est une douleur commune qui touche des personnes de tout \u00e2ge et pour des raisons toutes diff\u00e9rentes les unes des autres, en prenant en compte qu\u2019en vieillissant vous devenez plus sujet \u00e0 la d\u00e9velopper en raison de beaucoup de facteurs tels que votre vie active quotidienne ou votre posture<\/span><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

G\u00e9n\u00e9ralement, le mal de dos peut \u00eatre caus\u00e9 par 4 facteurs<\/span><\/strong> : la tension, les probl\u00e8mes de structure, les mouvements et la posture. <\/h3>\n\n\n\n

En revanche, dans certains cas cela peut tout simplement \u00eatre d\u00fb \u00e0 des conditions m\u00e9dicales. <\/p>\n\n\n\n

D\u00e9sormais, vous voyez que vous n\u2019\u00eates pas seul dans cette douleur. D\u2019ailleurs, on a quelques ressources pour vous aider \u00e0 vous en d\u00e9barrasser ! <\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez utiliser l\u2019\u00e9lectrostimulation musculaire pour le mal de dos parce qu\u2019elle aide \u00e0 enlever le stress<\/span><\/strong> et \u00e0 renforcer les muscles du dos<\/strong><\/span> qui sont tr\u00e8s fr\u00e9quemment oubli\u00e9s lorsqu\u2019on fait une activit\u00e9 physique. <\/p>\n\n\n\n

En r\u00e9alit\u00e9, exercer votre dos vous permet de le rendre plus fort et d\u2019enlever la douleur<\/span><\/strong>. <\/h3>\n\n\n\n

Habituellement, lorsque vous souffrez de douleurs dans le dos, votre premier instinct est de ne pas bouger et de ne rien faire parce que vous craignez que cela ne vous g\u00e9n\u00e8re que plus de douleur. Dans ce cas, la stimulation musculaire \u00e9lectrique est une bonne mani\u00e8re de lutter contre les maux de dos parce que vous n\u2019avez pas besoin de porter de charge suppl\u00e9mentaire<\/span><\/strong>, donc vous n\u2019avez pas \u00e0 craindre d\u2019\u00e9ventuelles l\u00e9sions ou blessures. <\/p>\n\n\n\n

AI-JE BESOIN D\u2019UN AVIS M\u00c9DICAL POUR UTILISER L\u2019\u00c9LECTROFITNESS POUR MA DOULEUR ? <\/h2>\n\n\n\n

En g\u00e9n\u00e9ral, l\u2019\u00e9lectrostimulation peut \u00eatre utilis\u00e9e comme une th\u00e9rapie pour se r\u00e9tablir suite \u00e0 des blessures et efforts. De toute fa\u00e7on, vous devez \u00eatre conseill\u00e9 par un th\u00e9rapeute<\/span><\/strong> qui conna\u00eet et peut expliquer comment vous devriez utiliser la stimulation musculaire \u00e9lectrique<\/a> dans vos cas. <\/p>\n\n\n\n

D\u2019ailleurs, la meilleure fa\u00e7on de soulager une douleur est de la pr\u00e9venir<\/span><\/strong>. <\/h3>\n\n\n\n

Donc, vous devez savoir d\u2019o\u00f9 vient votre douleur<\/span><\/strong>, et si vous avez une maladie, un m\u00e9decin pourrait vous donner quelques contre-indications. Ensuite, vous pouvez d\u00e9cider si oui ou non vous utilisez un \u00e9lectrostimulateur musculaire.<\/p>\n\n\n\n

Attention, on ne gu\u00e9rit pas la source de la douleur ou le probl\u00e8me sous-jacent avec l\u2019\u00e9lectrostimulation. Cependant, il est vrai qu\u2019en accord avec les diff\u00e9rentes \u00e9tudes, \u00e7a aide \u00e0 soulager la douleur sur le court terme<\/span><\/strong>. 
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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